CHAUSSURE DE SÉCURITÉ TROP GRANDE : NOS CONSEILS

Sur un lieu de travail, il est possible que des blessures aux pieds comme des perforations, des écrasements, des lacérations ou des entorses résultant de mauvaises chaussures surviennent. Certaines blessures peuvent aussi provenir de chutes, de faux pas ou encore de glissades.

Il arrive aussi que les pieds des travailleurs aient des ampoules, des callosités, des ongles incarnés, des crevasses ou des mycoses.

Tous ces maux provoquent des désagréments et peuvent avoir des conséquences graves sur la santé et la sécurité d’un travailleur.

En outre, la fatigue générale peut-être un élément venant s’ajouter à une douleur aux pieds et pouvant causer d'autres complications pour le travailleur telles que des douleurs articulaires (TMS) et le prédispose davantage à commettre des maladresses susceptibles de causer des incidents de toutes sortes.

Un inconfort dans les chaussures de sécurité peut survenir dès lors que l'on oublie de prendre en compte l'un des éléments suivants : la morphologie du pied, le poids de l'utilisateur, la posture adoptée au travail, la nature de l'environnement, mais également les mauvaises pratiques des utilisateurs.

Les causes principales de l'inconfort sont multiples : 

Le port de chaussures de sécurité trop grandes

On sait qu’une grande partie des professionnels portent des chaussures de sécurité trop grandes. Par habitude ou par crainte d’un manque de confort dans une chaussure ajustée au fil de la journée. Certains choisissent une pointure supérieure pour compenser un pied large. Ce qui conduit finalement à une tenue insuffisante. Une chaussure inadaptée favorise les mouvements parasites du talon et de la zone antérieure, multiplie les frottements et augmente le risque d’ampoules, d’entorses, voire de troubles musculo-squelettiques liés à un mauvais maintien.

Un laçage trop serré ou flottant

Celapeut causer de multiples désagréments : problèmes de circulation du sang dû à une compression du pied, ampoules, inflammation des tendons, crampes, entorses, etc...

Conseil : Afin de bien lacer vos chaussures de sécurité, vérifiez que votre talon est bien en contact avec l’arrière de la chaussure de sécurité puis tendez les lacets en partant du bout, oeillet par oeillet, sans compresser le pied.

Si votre travail vous amène à effectuer beaucoup de déplacements, nous vous conseillons de renouveler le laçage toutes les 2 ou 3 heures car le pied gonfle au cours de la journée. Faire de même en cas de changement brutal de température, car cela a une influence sur le volume de votre pied.

Une transpiration des pieds trop importante au sein de chaussures.

Dans ce cas, le soir nous vous conseillons de sortir es premières de protection (semelles intérieures) des chaussures afin de les faire sécher, changer de chaussettes régulièrement et utiliser des produits réduisant la transpiration

Une posture debout statique prolongée

Le pied humain est conçu pour la mobilité, ainsi une position statique debout est fatigante. Demeurer debout pendant des heures fatigue les pieds et peut causer des dommages sur le reste du corps comme des troubles musculo-squelettiques (TMS).

De nombreux métiers impliquent une position debout statique prolongée : opérateurs en industrie, cuisiniers, vendeurs, agents d’accueil, caristes en poste fixe, travailleurs de laboratoire ou encore personnel soignant. Cette immobilité pèse fortement sur les membres inférieurs et leurs articulations, car le corps n’alterne plus les appuis nécessaires à une bonne circulation sanguine. À long terme, cette contrainte peut favoriser l’apparition de troubles musculo-squelettiques (TMS), comme des douleurs lombaires, des inflammations articulaires ou des tensions musculaires chroniques, rendant les journées de travail plus éprouvantes.

Conseil : Toute posture de travail peut être aménagée en se donnant pour objectif d’améliorer le confort, la sécurité et l’efficacité au travail. C’est pourquoi afin de rompre une position statiques prolongée il vous faudra privilégier l’alternance de différentes postures de travail et marcher le plus régulièrement possible.

La structure du sol

Cela peut aussi influer sur les douleurs aux pieds. Les sols rigides et durs, comme notamment le béton, sont des surfaces qui procurent le moins de confort. A titre d’illustration, travailler sur un sol dur produit le même effet qu’un marteau qui cogne à chaque pas sur le talon.

Quant aux sols glissants, ces derniers peuvent provoquer des chutes et glissade pouvant être responsable d’entorses aux chevilles ou de fractures des os du pied.

Conseils : Pour pallier à cela vous pouvez :

- pour les sols durs, installer un revêtement en bois, liège, ou caoutchouc. Ou encore disposer un tapis anti-fatigue qui procure un amortissement permettant de réduire la fatigue des pieds.

- pour les sols glissants, disposé un revêtement aux propriétés anti-dérapantes. Attention Les propriétés antidérapantes de ce type de revêtements font en sorte que les semelles y adhèrent soudainement et que les pieds glissent à l'intérieur des chaussures de sécurité. La chaleur produite par le frottement peut causer des douleurs jusqu’à former des callosités. Une semelle intérieure souple et antidérapante peut réduire cet inconfort.

LES BONNES PRATIQUES À ADOPTER POUR PRÉVENIR LES DOULEURS AUX PIEDS

Des soins quotidiens sont à apporter à vos pieds

Pour éviter tout problème d’hygiène sur la peau des pieds ou les ongles :

-Se laver les pieds tous les jours avec du savon, bien les rincer et bien les sécher méticuleusement, surtout entre les orteils.

-Tailler les ongles de doigts de pied en ligne droite, pas trop courts ; ne pas tailler les coins.

-Porter des chaussettes propres et les changer quotidiennement. 

Si vous avez des problèmes de transpiration abondante, appliquez les règles d’hygiène ci-dessus. En plus de cela, vous pouvez utiliser un produit anti-transpirant, porter des chaussettes blanches en laine ou en coton et privilégier des chaussures de cuir ou de toile qui sont des matières respirantes.

En cas de persistance de douleurs aux pieds, d’infections ou autres affections plus graves, il vous faudra consulter un médecin, un kinésithérapeute ou un podologue.

Enfin, l’une des étapes les plus importantes pour prévenir les douleurs aux pieds est de choisir des chaussures de sécurité adaptées à ses pieds.

COMMENT CHOISIR SES CHAUSSURES DE SÉCURITÉ ?

Lorsque des douleurs aux pieds apparaissent, il est capital d'identifier les zones de douleurs. Cette identification vous permettra de choisir des chaussures de sécurité qui conviennent à vos pieds. Suivez les conseils afin de choisir les chaussures de sécurité qui respectent et correspondent à l’anatomie de vos pieds :

Bien choisir votre pointure

Des chaussures de sécurité trop grandes

Vous pourriez avoir tendance à penser qu’il faut surtailler ses chaussures de sécurité pour qu’elles soient confortables.

Or dans une chaussure trop grande, l'arrière de votre pied va flotter ce qui va provoquer des frottements, des ampoules, parfois même des tendinites dû au manque de stabilité. Il est donc indispensable de bien connaître sa pointure.

Si ce n'est pas le cas il faudra faire mesurer vos deux pieds à l'achat de chaussures. Si vous vous trouvez entre deux tailles, optez pour la plus grande taille. Vous devez toujours pouvoir passer un doigt derrière le tendon d'Achille tout en ayant les orteils qui touchent le bout de la chaussure. Ainsi, il est recommandé de laisser un petit centimètre d'espace entre le devant de la chaussure et votre orteil le plus long.

En outre, essayez vos chaussures de sécurité en mettant votre poids dedans c'est-à-dire en vous levant et en marchant quelques mètres.

Des chaussures de sécurité trop serrées

Ne vous attendez pas à ce que des chaussures de sécurité trop serrées s’étirent avec le temps.

Porter des chaussures serrées entraîne une compression excessive du pied. Cela perturbe la circulation sanguine et favorise l’apparition de douleurs. Le manque d’espace peut provoquer des engourdissements, des fourmillements, des ongles incarnés, ainsi que des inflammations des tendons ou de l’avant-pied. À la longue, cette pression constante accentue les risques de troubles musculo-squelettiques et augmente la fatigue générale, car le corps compense en modifiant ses appuis et sa posture. Une chaussure de sécurité étroite doit donc être remplacée rapidement pour éviter ces complications. Aucune chance qu’elle s’étire avec le temps ou se fasse à votre morphologie, en raison de ses spécificités (embout de protection et semelle anti-perforation).  

Essayez et achetez vos chaussures de sécurité en fin d'après-midi, quand les pieds sont généralement plus gonflés. Cela vous permettra de choisir des chaussures qui seront suffisamment grandes pour ne pas vous sentir à l’étroit lorsque vous les porterez.

Choisir des chaussures de sécurité adaptées à vos maux

Pieds gonflés et problèmes de circulation sanguine

Concentrez-vous sur les matériaux de la tige (partie supérieure de la chaussure qui recouvre le pied). Choisissez une chaussure de sécurité avec une matière “extensible” afin qu’il n’y ait pas de pression trop forte sur le cou-de-pied et privilégiez un modèle de type baskets à lacets pour ajuster le serrage en fonction de votre pied.

Pour les personnes sujettes au gonflement des membres inférieurs ou à une circulation sanguine difficile, certaines chaussures de sécurité Parade se distinguent par leur capacité à offrir un ajustement souple sans perte de maintien. Les chaussures de sécurité de type baskets à lacets, telles que les Inova, Bryce, Boostera ou Verger, proposent des tiges en mesh ou en textile. Des matériaux respirants et légèrement extensibles qui épousent la forme du pied sans pression sur le dessus. Associées à un laçage précis, ces chaussures de sécurité permettent d’adapter le serrage au fil de la journée, limitant ainsi les points d’appui douloureux et améliorant nettement le confort en cas de variation de volume.

⚠️ Attention cependant à ne pas choisir un matériau exagérément « mou ». Au début, vous aurez une sensation agréable de confort mais à terme vous risquez de perdre en maintien et en stabilité. Il faut savoir que lorsque vous êtes mal maintenu dans la chaussure, cela crée de l’inconfort et développe des problèmes au niveau du pied et des articulations sous-jacentes (cheville, genou, hanche, dos) qui vont mécaniquement compenser.

Pieds “creux”

Pour les pieds dits “creux” ayant des douleurs au niveau de la voûte plantaire privilégier des chaussures de sécurité souples et avec un soutien au niveau de la voûte plantaire.

Pour les pieds « creux », caractérisés par une voûte plantaire très marquée et souvent sensible, il est préférable d’opter pour des chaussures de sécurité offrant souplesse et soutien ciblé. Les produits Parade équipés de la technologie VPS (Voûte Plantaire Suspendue) sont particulièrement adaptés, car ils apportent un soutien optimal de la voûte tout en réduisant la fatigue liée au manque d’appui naturel. Des modèles comme les Joppa, Noumea, Romane, Parelio ou Venga peuvent être de bonnes options selon la catégorie de sécurité recherchée (S1P à S7S).