21. Februar 2024

Praktische Ratschläge und Expertisen

Wie kann man Fußschmerzen in Sicherheitsschuhen vermeiden?

Fußschmerzen können für Arbeitnehmende, die Sicherheitsschuhe tragen, ein echtes Problem darstellen. Die Beschwerden können verschiedenen Ursachen haben, von der falschen Größe bis hin zur Wahl der Materialien. In diesem Artikel gehen wir den häufigsten Quellen dieser Schmerzen auf den Grund und bieten praktische Lösungen, um ihnen vorzubeugen.

Fußschmerzen in Sicherheitsschuhen: die häufigsten Probleme

Die Wahl der falschen Schuhgröße

Wenn in Sicherheitsschuhen die Füße schmerzen, ist die Hauptursache oft die falsche Schuhgröße. Die Wahl der falschen Größe kann zu unzähligen Problemen führen, von schmerzhaften Blasen bis hin zu chronischen Schmerzen in Ferse und Zehen. Zu kleine Schuhe drücken die Füße zusammen, während zu große Schuhe zu unangenehmen Reibungen und Hautverletzungen führen können. Die Wahl der richtigen Schuhgröße ist entscheidend, um optimalen Tragekomfort während des gesamten Arbeitstages zu gewährleisten. Sie müssen Ihre Füße richtig messen und eine Schuhgröße wählen, die ausreichend Platz für Bewegung bietet und gleichzeitig guten Halt gewährleistet.

Probleme mit der Kappe

Die Zehenkappe von Sicherheitsschuhen ist oft ein kritischer Punkt. Manche Träger von Sicherheitsschuhen können bei Zusammenstößen Schmerzen in den Zehen, unangenehme Reibungen und Stöße verspüren. Schuhe mit robusten und bequemen Zehenkappen sind unbedingt zu bevorzugen, um optimalen Schutz und das Wohlbefinden der Füße am Arbeitsplatz sicherzustellen. Denn schlecht verarbeitete Otoplastiken aus minderwertigen Materialien können zu schweren Verletzungen führen und die Sicherheit des Trägers gefährden.

Die Sohle

Ungeeignete Einlegesohlen können zu einer schlechten Gewichtsverteilung führen, was wiederum Schmerzen im Fuß, in den Knien oder sogar im Rücken verursacht. Daher spricht man bei all diesen Beschwerden von Muskel-Skelett-Erkrankungen. In Frankreich gehören Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE) laut Santé Publique France zu den am weitesten verbreiteten Berufskrankheiten. Ergonomische Einlegesohlen und Außensohlen, die auf Ihre Verwendung und die Form Ihrer Füße abgestimmt sind, verbessern den allgemeinen Komfort erheblich.

Einige Tipps, um schmerzende Füße in Sicherheitsschuhen zu vermeiden

Die richtige Wahl der Größe von Sicherheitsschuhen

Um Fußschmerzen zu vermeiden, müssen Sie in einem ersten Schritt die richtige Schuhgröße wählen. Um Ihre wahre Schuhgröße zu ermitteln, empfiehlt es sich, sie mit einem Pedometer in einem Schuhgeschäft messen zu lassen.

Beachten Sie, dass die Größe Ihrer Füße aufgrund Ihrer Haltungsgewohnheiten, Ihres Gewichts und verschiedener anderer Faktoren schwanken kann. Manchmal müssen Sie Ihren Fuß genau messen, bevor Sie neue Schuhe kaufen, da nicht alle Hersteller die gleiche Methode zur Größenbestimmung anwenden.

Wenn Sie kein Pedometer zur Verfügung haben, finden Sie hier die Tipps von Parade, um Ihren Fuß richtig zu messen.

Zunächst einmal sollten Sie Ihre Füße vorzugsweise am Ende des Tages messen. Warum? Weil die Füße tagsüber anschwellen, so dass sie am Abend voluminöser sind als am Morgen. Ziehen Sie Ihre üblichen Socken an. Kleben Sie dann ein weißes Blatt Papier auf den Boden und sorgen Sie mit Klebeband dafür, dass es sich nicht bewegt. Stellen Sie sich dann mit dem Fuß auf das Blatt und zeichnen Sie mit einem Stift die Umrisse Ihres Fußes nach. Markieren Sie das Ende Ihres großen Zehs und den hintersten Teil der Ferse. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem zweiten Fuß.

Messen Sie dann mithilfe eines Lineals den Abstand zwischen den beiden Markierungen, um die Länge zu ermitteln. Gleichen Sie Ihre Messwerte mit dieser Tabelle ab, um Ihre Schuhgröße zu finden:

Haben Ihre Füße nicht die gleiche Größe? Keine Sorge, wählen Sie die größere Schuhgröße. Entscheiden Sie sich für eine Schuhgröße, die genügend Bewegungsspielraum bietet und gleichzeitig für optimalen Halt sorgt.

Beachten Sie, dass die Schuhgröße nicht nur durch die Länge des Fußes bestimmt wird. Ein Fuß kann verschiedene Formen haben, von dünn über mittel bis hin zu breit.

Das erklärt, warum das Tragegefühl und der Komfort in verschiedenen Schuhen unterschiedlich sein können. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Wahl Ihrer Schuhgröße von Ihrem Volumen und Ihrer Länge abhängt.

Sicherheitsschuhe richtig schnüren

Die richtige Schnürung Ihrer Sicherheitsschuhe ist aus mehreren Gründen entscheidend:

- Stabilität und Unterstützung: Die richtige Schnürung sorgt dafür, dass der Fuß fest im Schuh sitzt, wodurch die Gefahr des Verrutschens und Umknickens verringert wird. Achtung: Eine zu enge Schnürung kann die Blutzirkulation einschränken, was Taubheitsgefühle, Schmerzen und sogar Verletzungen wie Hühneraugen oder Schwielen zur Folge haben kann. Eine zu enge Schnürung kann auch Probleme in den Gelenken und Muskeln des Fußes verursachen, was zu erhöhten Beschwerden und Müdigkeit während des Arbeitstages führt. Daher ist es wichtig, bei der Schnürung ein Gleichgewicht zu finden, das einen sicheren Sitz bietet, ohne den Komfort und die Blutzirkulation zu beeinträchtigen.

- Vorbeugung von Verletzungen: Gut geschnürte Schuhe helfen, Blasen, Scheuerstellen und Verletzungen durch eine schlechte Passform zu vermeiden.

- Komfort: Eine geeignete Schnürung ermöglicht bequemen Sitz, der für diejenigen, die in anspruchsvollen Arbeitsumgebungen lange stehen oder sich lange bewegen, von entscheidender Bedeutung ist.

- Sicherheit: Im Arbeitsumfeld müssen Sicherheitsschuhe richtig sitzen, um optimalen Schutz vor potenziellen Gefahren am Arbeitsplatz zu bieten, z. B. vor scharfen Gegenständen, Chemikalien oder herabfallenden schweren Gegenständen.

So schnüren Sie Ihre Schuhe richtig:

Platzieren Sie die Ferse korrekt ganz hinten im Schuh, sodass sie an der Fersenkappe anliegt
Spannen Sie die Schnürsenkel gut von Öse zu Öse, beginnend an der Schuhspitze.
Verwenden Sie alle Ösen für die Schnürung und halten Sie den Schnürsenkel unter Spannung.
Überprüfen Sie, ob Ihr Schuh richtig geschnürt ist, indem Sie kontrollieren, ob der Schnürsenkel von oben nach unten straff gespannt ist.
Passen Sie die Schnürung alle zwei Stunden an, da sich der Schnürsenkel lockert und der Fuß im Laufe des Tages sein Volumen verändern kann.

Je nach Arbeitsumgebung die richtigen Einlegesohlen wählen

Die Ergonomie der Sohle hat einen direkten Einfluss auf den Tragekomfort der Schuhe. Investieren Sie in Einlegesohlen, die Stöße dämpfen und dem Fußgewölbe zusätzliche Unterstützung bieten, um Ermüdungserscheinungen zu verringern und Stöße zu absorbieren.

Parade hat mehrere Technologien entwickelt, die sich an der natürlichen Form des Fußes orientieren. Das Fußgewölbe gleicht einem architektonischen Gebilde, das alle Knochen und Gelenke, Sehnen und Muskeln des Fußes harmonisch miteinander verbindet. Die Sohlen Ihrer Sicherheitsschuhe sind mit diesen Technologien ausgestattet. Kurze Präsentation:

> Das VPS System (Unterstützung des Fußgewölbes): Die ergonomische Form der Sohle unterstützt die natürliche Wölbung des Fußes und passt sich an das Fußgewölbe an. Diese in die Sohle integrierte Unterstützung des Fußes sorgt für höchsten Komfort, besonders beim Treten auf der Stelle und längeren statischen Positionen.

> DRS (Delete Resonance System): Unsere DRS-Technologie unterstützt die Ferse in ihrer Funktion als Stoßdämpfer. Die DRS-Technologie steht für einen halbkuppelförmige Hohlraum unter der Ferse. Wenn die Ferse mit dem Untergrund in Kontakt kommt, gibt der Hohlraum nach und begleitet die Anpassung der Ferse an den Untergrund vor dem Abrollen des Fußes und dem Vortrieb. Entdecken Sie die DRS 2-Technologie auf unserer Sport-Racing-Sohle.

> Das Parade Air System: Das PARADE AIR SYSTEM ist eine Luftblase, die in die Außensohle des Schuhs integriert ist. Diese Technologie mit Luftkissendämpfung unterstützt die Flexibilität beim Gehen.

> Das Flex System: Die FLEX SYSTEM Technologie ist für das Baugewerbe und unebene Böden geeignet. Das exklusive Rillendesign der Sohle verringert die Belastungszonen an der Sohle und sorgt so für Flexibilität und Komfort beim Gehen. Die Abrollbewegung des Fußes wird begleitet, und die horizontalen, gezackten Rillen unter den Mittelfußknochen in den Fußbeugen und entfernt Erde während des Vortriebs. Diese Technologie findet sich in allen Modellen mit den Sohlen NEBRASKA und NEVADA.

> Be Flex 2.0: Die BE FLEX 2.0-Technologie ist für Berufe geeignet, die Flexibilität und erhöhten Gehkomfort erfordern, wie z. B. Logistikberufe. Die seitliche Rückfederung der Sohle im Vorfußbereich wird reduziert, um das Beugen des Fußes zu erleichtern. Zudem verfügt der vordere Teil der Sohle über ein exklusives Design mit 3 Querrillen, die für eine optimale Abrollbewegung und Flexibilität des Vorfußes sorgen.

Für weitere Informationen, klicken Sie hier

Überprüfen Sie die Abnutzung Ihrer Sicherheitsschuhe

Eine Sohle mit Abnutzungserscheinungen erhöht die Rutschgefahr und damit auch das Unfallrisiko. Es ist sehr wichtig, dass Sie die Spikes Ihrer Schuhe regelmäßig überprüfen, um den Grad der Abnutzung zu beurteilen. Ein Sicherheitsschuh in gutem Zustand ermöglicht:

Aufrechterhaltung der Sicherheit: Sicherheitsschuhe in gutem Zustand gewährleisten eine optimale Bodenhaftung und verringern das Risiko von Ausrutschen, Stürzen und Unfällen, die durch rutschige oder unebene Böden verursacht werden.

Erhaltung der Gesundheit: Abgelaufene Schuhe können zu einer schlechten Körperhaltung, Gelenkschmerzen und Muskelverletzungen führen. Wer seine Schuhe regelmäßig erneuert, verringert das Risiko von Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE).

Leistungsoptimierung: Sicherheitsschuhe in gutem Zustand fördern den Komfort und das Wohlbefinden der Arbeitnehmer, was sich positiv auf ihre Produktivität und Konzentration am Arbeitsplatz auswirken kann.

Einhaltung von Sicherheitsstandards: In vielen Arbeitsumgebungen ist der regelmäßige Austausch der persönlichen Schutzausrüstung, einschließlich der Sicherheitsschuhe, durch die geltenden Gesetze oder Sicherheitsstandards vorgeschrieben. Durch die Einhaltung dieser Empfehlungen wird sichergestellt, dass die Vorschriften zur Arbeitssicherheit eingehalten werden.

Wenn Sie Ihre Sicherheitsschuhen regelmäßig wechseln, tragen Sie zu einer sicheren Arbeitsumgebung bei, vermeiden Verletzungen am Arbeitsplatz und gewährleisten die Einhaltung von Sicherheitsstandards. Es ist eine Investition in die Sicherheit und das Wohlbefinden der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer sowie in die Gesamtleistung des Unternehmens. Aus diesen Gründen empfehlen wir bei Parade, Sicherheitsschuhe je nach Abnutzungsgrad alle 6 Monate, aber spätestens nach 1 Jahr auszutauschen.

Tragen Sie Socken, die für Sicherheitsschuhe geeignet sind

Auch Sicherheitssocken, die speziell für das Tragen in Schutzschuhen entwickelt wurden, können Beschwerden reduzieren. Sie bieten zusätzliche Polsterung und helfen bei der Aufnahme von Feuchtigkeit, wodurch eine angenehmere Umgebung für die Füße aufrechterhalten wird.

Wir möchten Ihnen zwei Sockenmodelle von Parade vorstellen:

Die Socken Madrid, die hauptsächlich aus Baumwolle bestehen, bieten Weichheit und Komfort und sind perfekt für empfindliche Haut. Sie sind an Ferse und Spitze reißfest verstärkt, im 3er-Pack erhältlich und unerlässlich für den täglichen oder beruflichen Gebrauch mit Sicherheitsschuhen.

Die Socken Miami New weisen ein atmungsaktives Design mit einem offenmaschigen Gewebe an der Oberseite und einem atmungsaktiven Streifen unter den Zehen auf. Sie trocknen schnell, sind strapazierfähig und bequem dank einer Verstärkung der Zehen und der Ferse aus Polyamid sowie eines erhöhten Kragens, um Reibung durch den Schuh zu vermeiden. Sie werden im 2er-Pack verkauft und sind vielseitig einsetzbar. Sie lassen sich leicht mit verschiedenen Schuhen kombinieren, von Sicherheitssneakers bis hin zu Alltagssneakers.

Die Socken Madrid und Miami New bieten eine große Auswahl, um den unterschiedlichen Bedürfnissen nach Komfort, Strapazierfähigkeit und Atmungsaktivität gerecht zu werden, sei es bei der Arbeit oder in der Freizeit.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Geheimnis, um Fußschmerzen in Sicherheitsschuhen zu vermeiden, darin besteht, den Bedarf zu verstehen und vorausschauend zu handeln, und zwar in den verschiedenen Phasen des Produktlebens: von der sorgfältigen Auswahl des Modells bis hin zur regelmäßigen Pflege. Wenn Sie in Schuhe investieren, die für Ihr Arbeitsumfeld geeignet sind, und diese Tipps befolgen, können Sie Sicherheit und Komfort im Alltag miteinander verbinden.

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